哈佛心理学博士让你高考超常发挥
编号：66353
书名：哈佛心理学博士让你高考超常发挥
作者：岳晓东著
出版社：中国法制
出版时间：2016-1-1
入库时间：2015-12-14
定价：39.8元
[图书内容简介]
一直成绩不错，一上考场就歇菜?
明明是尖子生，一上考上就失利?
滚瓜烂熟的知识，一上考场就大脑一片空白?
丧失信心，一到重大考试就发挥失常?
大部分的高考失利，都是因为没有发挥好!
鉴于此，著名心理学家岳晓东将自己关注高考30年的研究成果整理成书，为面临高考的考生及其家长量身定制，系统阐述实现高考超常发挥的行之有效的方法，全面指导考生在应考前和应考中的多种策略，详尽阐明心理暗示、放松训练、营造家庭氛围的技巧与方法。
著名心理学家岳晓东专为考生量身定制
高考奇迹由此实现――神奇的心理暗示
考出满意成绩的秘籍――适度的考试焦虑
张弛有度――高考前的放松训练
高效复习的保障――高考的时间管理
家长的任务――构建适宜的家庭氛围
[图书目录]
考生推荐1
考生推荐2
考生家长推荐―请相信心理调适的威力
自序―这本书我准备了30年
第一章高考奇迹由此实现――神奇的心理暗示
婷婷的高考故事
神奇的心理暗示
心理暗示在高考中的奇妙功效
不怕做不到，就怕想不到――心理暗示的作用
掌控感――一切尽在掌控中
自我效能感――高考良性循环的助推器
自我预言感――激发最佳潜能
如何形成有效的心理暗示
心理暗示是怎样发挥作用的
异曲同工之妙――心理暗示的不同形式
第二章考出满意成绩的秘籍――适度的考试焦虑
弗克斯的悲剧――焦虑与发挥失常
考生的噩梦――“恐高症”
消除考试中的“舌尖”现象
考试焦虑的成因
8种常见的考试焦虑
考试成功的保障――适度的考试焦虑
压力让人成长――焦虑的“弹簧效应”
…………
第五章家长的任务――构建宽松家庭氛围
嘉嘉母女的保证书
营造宽松的家庭气氛
不要施加压力
被信任和被尊重
…………
第七章高考成功的关键――临场发挥
我的高考故事
考场的奇迹――超常发挥
关于学习的正确观念
超常发挥的关键――“实技心”三结合
考试的心理调适
考试心理训练的五大误区
………………
显示部分信息
前言
前言
考生家长真诚推荐
请相信心理调适的威力
高考是每个孩子的心理考验，希望大家都能从岳教授的书中吸取养分，掌握方法，寻求突破，像我的女儿婷婷一样实现高考超常发挥。
我向大家隆重推荐岳晓东教授的著作《哈佛心理学博士让你高考超常发挥》，因为我女儿婷婷就是岳博士心理调适法的最早受益者。
10 年前，当我女儿复习高考时，她最大的问题不在实力上，而在发挥上。每临重大考试，婷婷都会产生巨大的焦虑，突出表现为吃不好、睡不好，表面上给人感觉似乎无所谓，其实内心十分紧张。特别是她小学升初中考试和初中升高中考试，都是以4 分和3 分之差落选。面对高考，婷婷最初表现得十分害怕，整天心神不定的。
这让我非常担心，生怕孩子走不出当年的阴影，在高考中再次失常发挥，考不上好大学。带着这份担心，我找到了我的中学同学岳晓东，请他给孩子做心理调适。岳博士