你缺的不是努力，而是思维破局的能力
编号：98614
书名：你缺的不是努力，而是思维破局的能力
作者：岩嵛
出版社：中国法治
出版时间：2025-1-1
入库时间：2025-1-19
定价：36元
[图书内容简介]
"在这个急速运转、充满了不确定性的时代，你可能会轻易陷入迷茫、焦虑的状态，找不到自己的优势，看不到突破现状的可能。眼看着身边的同龄人都在实现跨越式成长，你又怎能接受原地踏步、一成不变的生活？你需要的是突破固有思维模式，重铸积极思维模型，以唤醒强大的内在成长力，超越自我极限，扩大自己的可能，让原本的障碍，变成一个又一个新的机会。
本书便是这样一本促进内在成长的思维之书。作者从多年研究成果出发，全面分析了当下年轻人可能经历或正在经历的成长问题，并通过极具指导性的案例和切实可行的建议，帮助读者完成思维升级和自主“进化”，变肤浅、机械、消极的固定型思维为深刻、灵活、积极的成长型思维，从而掌握人生的主动权，实现可叠加式的进步和持续的成功，进而能够锻造出自己的核心竞争力，更好地适应这个新时代。"
[图书目录]
"目录
发现优势:积极面对困难和挑战
接纳自己，看清自己的“核心优势”
客观评价他人，学会欣赏他人的优点
道不远人，优势也是可以借来的
分析问题，尝试找到有利因素
应对困难，让劣势变成优势
适时总结，让优势不断得到巩固
摒弃从众心理，敢于亮出自己的优势
不断挑战，将优势发挥到极致
第一章 明确目标:走出碌碌无为的状态
树立目标感，找到令你止步不前的症结
作好预判，合理估计问题的后果
SMART原则:制定高效合理的目标
避免“半途效应”，为目标制订计划
目标分解法:明确各阶段的任务
“里程碑效应”:循序渐进接近你的目标
应对危机:调整你的“目标期望值”
你缺的不是努力，而是思维破局的能力
规划生活:建造你的“目标金字塔”
在人际链中找到你的人生目标
第二章 变换角度:挣脱固有思维的束缚
思维破壁:要知道，思维也有舒适区
摆脱刻板印象，突破思维定式
避免视角狭窄，停止钻牛角尖
拓宽思维角度:有角度才有深度
逆思倒想，突破思维的盲点
U型思维:避开障碍，让思路拐个弯
颠覆熟知，不被常识所限
动态思维:唯一不变的就是变化
换位思维:从别人的视角出发
第四章保持开放:在接纳中丰富自己
保持开放的头脑，迎接新鲜事物和思想
走出局限的世界观，尝试“不理解”的领域
敞开心扉，练习不排斥他人的做法
主动请教，训练自己的开放度
积极反馈，用友善的态度赢得认可
博采众长，获得高效和持续的自我精进
从分享走向共享，实现资料和信息互通
勇敢迈入开放的未知，寻求新的突破
第五章积极创新:激活好奇心和探索欲
保持探索精神，避免思维上的惰性
关注引发好奇的信息缺口
转化好奇心，创造持久的兴趣与激情
发挥提问的力量:询问关键的“为什么”
发散思维:一个问题可能有多种答案
培养设计思维，实现颠覆性创新
创造“顿悟瞬间”，让难题迎刃而解
第六章远离消极:建立正向思维习惯
避免焦虑:不问“如果……会怎么样”
停止灾难化思维，不要放大消极面
别妄下结论，避免主观臆断的痛苦
情绪不等于事实，别做情绪化推理
第七章适时放弃:学会止损也是一种积极
止损思维:向“沉没成本谬误”说再见
减少期待值，降低“放弃”的难度
二八原则:放弃是为了争取意义更大的东西
战略思维:取舍有度，做“无情”的优先排序者
摒除杂念，有效做到“断舍离”
校正方向，向着新的目标砥砺前行
跳出“应该思维”陷阱，客观认识真实世界
警惕错误归因，专注于解决方案
摒弃完美主义，不要背负过度压力
塑造积极思维模式，催生积极行动
第八章深度复盘:在挫败中坚持成长
拥抱挫折:挫折与成长相生相伴
PDF环:对过去的事情做思维演练
你缺的不是努力，而是思维破局的能力
自我反思:从错误中汲取经验和教训
寻找规律:吃一堑应长一智
学会“归零思考”，不做失败的奴隶
逆向思考，掌握“以反求正”的生存智慧
激励，提升自己的挫折复原力"